|
Các ngôi sao Hollywood thường xuất hiện trước công chúng với dáng người thon thả. Bạn có biết họ đã trải qua nhiều chế độ ăn kiêng để có được vóc dáng lý tưởng ấy? Các ngôi sao Hollywood thường xuất hiện trước công chúng với dáng người thon thả. Bạn có biết họ đã trải qua nhiều chế độ ăn kiêng để có được vóc dáng lý tưởng ấy? Gwyneth Paltrow Diễn viên 33 tuổi này thường tạo dáng trước gương trong trang phục của Eve mỗi khi ăn kiêng. Cô bộc bạch: "Tôi làm thế để kiểm chứng phản ứng của cơ thể trước thực phẩm ăn kiêng. Nghi lễ này tôi học được từ lớp yoga Ashtanga. Tôi tin rằng chất lượng thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý con người. Vì vậy, tôi thường chọn loại thực phẩm tự nhiên, ít qua chế biến. Chúng ta thường được khuyên nên ăn thực phẩm xanh, nhưng thực phẩm màu đỏ, vàng, xanh da trời và tía như cà chua, bắp cải, nho... cũng rất tốt". Đó là lý do vì sao Gwyneth gọi chế độ ăn kiêng của mình là cầu vồng. Guy Pearce Anh luôn muốn trở thành một người ăn chay, nhất là sau khi lớn lên tại nông trang ở Australia của cha dượng. Diễn viên người Anh này tiết lộ: "Trong bữa cơm hàng ngày, tôi không ăn thịt, cũng chẳng nấu món gì liên quan đến thực phẩm này. Tôi chỉ ăn các món chế biến từ thịt khi ra ngoài dùng bữa". Guy học được cách nấu nướng từ mẹ. Món khoái khẩu nhất cảu anh là mì. Anh thường nấu mì với rau và nhiều thực phẩm có lợi cho sức khỏe khác. Guy đang ấp ủ dự định viết sách về vấn đề này, bởi anh biết rất nhiều phong cách chế biến món ăn. Kim Cattrall Cô đào này rất cẩn thận với việc ăn kiêng. Cô nói: "Ở phim trường, đôi lúc tìm thực phẩm có lợi cho sức khỏe không dễ. Nhưng để nạp năng lượng, tôi thỏa thuận với nhà bếp của trường quay chuẩn bị cho mình các món hữu cơ mỗi ngày. Mỗi khi thèm ăn vặt, tôi thường ăn nho khô. Ngoài ra, tôi rất chịu khó uống sữa. Sữa chứa nhiều can-xi, giúp xương chắc khỏe. Loại thực phẩm này có nhiều hương vị để chọn lựa như cà-phê, caramel và chocolate mạch nha. những lúc không phải làm việc, tôi ăn trái cây, rau củ và thịt nạc, ví dụ như gà tây, gà bỏ da hay hải sản". Britney Spears Được nuôi dưỡng theo phong cách miền Nam nước Mỹ, công chúa nhạc pop từng thích ăn đồ nướng, hành xắt và phô-mai. Nhưng là khi trở thành người của công chúng, cô đã thay đổi thói quen ăn uống. "Mặc dù rất thích ăn đồ béo như gà rán hay khoai tây chiên nhưng tôi phải tự kiềm chế mình. Hiện tại, tôi hay ăn salad, nhất là salad cá ngừ, mì, súp và thịt gà, tất nhiên là không phải gà rán. bên cạnh đó, tôi uống rất nhiều nước. Bởi lẽ, nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng tốt đối với dây thanh quản của tôi", Britney cho biết. Shania Twain Từng được Peta, tổ chức vì quyền lợi động vật, chọn là người ăn chay quyến rũ nhất, đến các chú cún cưng của ca sĩ này cũng ăn thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Ngôi sao 41 tuổi Shania thích ăn salad, súp rau củ, trái cây và những món Ý không thịt nấu với mì ít trứng. Debra Messing Đã có lúc Debra mê đồ ăn công nghiệp. Diễn viên 38 tuổi này bật mí: "Tôi từng có xu hướng sống nhờ đồ ăn nhanh như khoai tây chiên, pizza, bơ đậu phộng... Nhưng giờ đây, quan niệm của tôi đã thay đổi. Tôi thực sự mê rau cải. Bữa ăn của tôi thường là rau non trộn với quả óc chó nướng, táo thái lát và giấm gạo thơm. Nếu ra ngoài ăn tối, tôi hay chọn salad rau cải ăn kèm khoai tây. Tobey Maguire Ăn chay trường suốt 12 năm qua, ngôi sao của phim Người Nhện nói: "Cha tôi là đầu bếp. Vì vậy, tôi từng có ý định nối nghiệp ông cho đến khi tôi phát hiện mình ghép thịt. Khi ăn thịt, tôi thường tưởng tượng mình đang lấy đi mạng sống của động vật. Tôi thích ăn đậu phụ và đặc biệt mê quả hạch. Món ăn ưa thích của tôi là mì nấu với loại quả này". Sarah Michelle Gellar Lịch làm việc bận rộn đôi khi khiến Sarah bỏ bữa. Vì vậy, gần đây co chia nhỏ bữa ăn với thực phẩm chính là gà và mì. Sarah mêm món súp, sushi. "Tôi hạn chế ăn đường và thực phẩm từ sữa. Tôi cũng không đụng tới rượu, bia. Mỗi ngày, tôi uống một viên C và vitamin tổng hợp", Sarah cho biết. Jennifer Aniston Cao gần 1,68m và nặng 53,1 kg. Jennifer tin vào bí quyết 90-10. Ngôi sao của the Break-up nói: "Tôi dành 90% thời gian ăn những thức ăn có lợi, thỉnh thoảng ăn thực phẩm ít chất. Đó là cách tốt nhất để theo đuổi chế độ ăn kiêng ít béo. Bữa sáng của tôi thường là bánh nướng xốp không béo, trái cây, sữa chua và nước cam. Tôi thích dùng salad vào bữa trưa và tối. Đồ ăn vặt ưa thích của tôi là bánh quy không béo". Theo Thu Phương - Phong Cách |
